膝蓋骨はしっかりと動かないといけない【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】|保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

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膝蓋骨はしっかりと動かないといけない【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】

2023/04/17

膝の痛み

こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。


本日は、膝蓋骨はしっかりと動かすことについてご紹介いたします。



 皆様は、普段から膝にある皿(膝蓋骨)を気

 にされたことはありますか?

 この膝蓋骨は、多くの場面で欠かせないと

 いってもいい程の重要な箇所になります。


 今回はなぜ膝のお皿を動かした方が良いの

 かをご紹介いたします。







◎膝蓋骨とは?


 
  膝蓋骨は、大腿骨と脛骨の関節の上に位置

 し、太ももの筋肉とつながっている丸い骨

 になります。

 主に膝を曲げたり、伸ばしたりなど動かし

 た際に使われます。





☆膝蓋骨を動かす



 膝のお皿を定期的に動かしてあげないと、

 膝蓋骨が外側や内側にのみ偏ったり、下に

 も下がりづらくなったりと、日常生活に多

 くの支障をきたす事態になりかねません。


 さらに進行すれば、変形性膝関節症を発症

 し、すでになっている方はさらに悪化して

 しまう恐れがあります。



 そうならない為にも、日頃から膝のお皿を

 手でつかんで動かすことを行いましょう!

 


 ここで、膝蓋骨を動かすポイントになりま

 すが、しっかりと動かしたい方向に圧を加

 えながら動かすことが重要になります。


 しかしながら、逆に注意しなければならな

 い場合もあります。

 非常に強い圧で膝蓋骨を動かすことは、膝

 を痛めてしまう要因になります。


 これに加え、膝の可動域も悪くなる危険性

 がありますので、少しずつ圧を加えながら、

 行うのがベストです。



 ※特にお風呂から上がった後の方が良いでしょう。

        体の血行が良くなり、筋肉も緩み比較的動かしやすい

    の状態になっているので、スムーズに動かせます。


 

当院では、様々な疾患対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えています。


どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。



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【定休日・営業時間】



   平日 10:00~21:00(受付終了 20:00) 



   休日:火曜・金曜



   土・日・祝日 9:00~18:00


                             (受付終了 17:00)    




【アクセス】 小田急線 



   本厚木駅東口から徒歩4分



   神奈川県厚木市中町2-13-14 



   サンシャインビル601



   電話番号:046-205-4169    





【ご予約方法】



 ・お電話で直接予約



 ・ご予約は左下のWEB予約のボタン、また


 右下のメニューバーのLINEからあかつき


 整骨院公式アカウントを友だち追加をして


 いただくとこちらからでもWEB予約がいつ


 でも可能となります


               



   また当院がどんなことを行っているかを詳し


   く知りたい方、どのように治療を行うのか知


   りたい方は、右下のメニューバーにそれぞれ


   項目がありますのでそちらをご覧ください





 ・日常生活を快適に過ごしたい!



 ・現在ある痛みを早く解消したい!



 ・体の柔軟性を改善させたい! など



 ・お身体にお悩みがある方は本厚木駅東口に



  あるあかつき整骨院に是非お越しください! 



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