寝違えの原因は？【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】｜保険治療のご相談、突然の首や肩・腰などの痛みは本厚木駅から徒歩3分の「あかつき整骨院」まで

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は寝違えについて取り上げてまいりたいと思います。

◎寝違えとは？

　皆様は朝ベットから起きた時に、首の後ろ

　や首～肩にかけての痛みが出ることをいい

　ます。

◎症状

　睡眠中、不自然な姿勢が長時間続いた為に、

　一部の筋肉が阻血（血液の供給が不足）に

　陥り、しこりができたりします。

　また前日に激しいスポーツや労働を行い、

　一部の筋肉が痙攣するこむら返りや頸椎の

　後ろの関節の袋である関節包に炎症が起こ

　る等の原因として考えられています。



☆対処法

　寝違えを起こした際、痛い方向には動かさ

　ないようにしましょう。

　寝違えは、首の筋肉が過緊張を起こしてる

　状態にある為、お風呂やカイロなどで温

　めるのが有効です。

　また鎮痛消炎薬や筋弛緩薬の内服も有効だ

　と言われています。

　いずれにしても、治療の効果を見つつ治療

　方法を考えていく必要があります。

☆効果的なツボ

　寝違えをしてしまった方にすぐに行えるツ

　ボ押しをここでご紹介していきます。

　①天鼎(てんてい)

　箇所

　胸鎖乳突筋の後縁、のどぼとけの高さにあ

　るツボになります。

　効果

　　

　首と肩、腕が軽くなり、気血の循環がスム

　ーズになるので、重い体をさわやかにする

　効果があります。

　②肩外愈(けんがいゆ)

　箇所

　肩甲骨の内側の上端～やや上にあるくぼ

　みになります。

　左右1箇所ずつ同じ位置にある。

　効果

　肩こりの解消・寝違えの改善などの効果が

　あります。

　③落枕(らくちん)

　箇所

　手の甲にあって、人差し指と中指の骨の交

　わる所にあります。

　効果

　　

　寝違え・首・肩のコリの症状を改善します。

　是非ご紹介しましたツボを活用してみてく

　ださい。

当院では、寝違えを含め様々な疾患対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えています。

どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。

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   あかつき整骨院

【定休日・営業時間】

   平日 10時～21時(受付終了 20時)

 

   定休：火曜日・金曜日

   土・日・祝日 9時～18時(受付終了 17時)    

【アクセス】 小田急線　

   本厚木駅東口から徒歩4分

   神奈川県厚木市中町2-13-14　

   サンシャインビル601

   電話番号：046-205-4169    

【ご予約方法】

 ・お電話で直接予約

 ・ご予約は左下のWEB予約のボタン、また

　右下のメニューバーのLINEからあかつき

　整骨院公式アカウントを友だち追加をして

　いただくとこちらからでもWEB予約がいつ

　でも可能となります

　　             

   また当院がどんなことを行っているかを詳し

   く知りたい方、どのように治療を行うのか知

   りたい方は、右下のメニューバーにそれぞれ

   項目がありますのでそちらからご覧ください

 ・日常生活を快適に過ごしたい！

 ・現在ある痛みを早く解消したい！

 ・体の柔軟性を改善させたい！ など

 ・お身体にお悩みがある方は本厚木駅東口に

 あるあかつき整骨院に是非お越しください！ 

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