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ギックリ腰に皆さまお気をつけください！【第2弾】【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】
2021/06/21
腰の痛み
こんにちは！ 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！
本日は”ギックリ腰”(欧米では【魔女の一撃】と言われている)について取り上げてまいりたいと思います。
重いものを持ち上げた拍子などに、急に痛みが現れる”ギックリ腰”。
経験したことのある方、知り合いがなっているのを見たことがある方、共に多くいらっしゃるのではないでしょうか？
◎特徴
”グキッと”一瞬にして腰に力が入らなくな
り、姿勢を変えようと体を動かすと腰に痛
みが走るので、”立つ” ”動く” ”はう”と
いった動作ができない状態が、ギックリ腰
の特徴となります。
またギックリ腰を起こしやすいのは、多く
の場合は”前かがみの姿勢”で起こります。
他には、”急に姿勢を変えた時””人に呼ばれ
て後ろを振り返った時”など、日常のちょっ
した動作がきっかけで起こります。
◎原因
一部の筋肉や骨・背骨のまわりの軟骨・椎
間板のトラブルなどが考えられますが、ほ
とんどの場合原因がわかっていません。
☆対処法
発症直後、痛みが強い時には、腰に負担が
かからない楽な姿勢をとるようにしましょ
う。
”膝の下にクッションを入れ、腰と膝を軽く
曲げて寝る” ”膝を軽く曲げて横向きに寝
る”などの姿勢をおすすめします。
ほとんどの場合、痛みは2、3日で軽くなり、
1週間程度で軽快します。
しかしこれが習慣化し毎年最低でも1回は、
ギックリ腰になる方も少なくありません。
これには体のゆがみや生活習慣も大きく関
係していると考えられます。
どのような動作で痛みが強くなるかにもよ
りますが、太ももの裏(大腿二頭筋)や腹膜
を緩めることで習慣化の防止や回復促進が
できます。
当院では、ギックリ腰を含め様々な疾患対応しております。
また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えています。
どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。
従業員一同お待ちしております。
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あかつき整骨院
【定休日・営業時間】
平日 10時～21時(受付終了 20時)
定休：火曜日・金曜日
土・日・祝日 9時～18時(受付終了 17時)
【アクセス】 小田急線
本厚木駅東口から徒歩4分
神奈川県厚木市中町2-13-14
サンシャインビル601
電話番号：046-205-4169
【ご予約方法】
・お電話で直接予約
・ご予約は左下のWEB予約のボタン、また
右下のメニューバーのLINEからあかつき
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また当院がどんなことを行っているかを詳し
く知りたい方、どのように治療を行うのか知
りたい方は、右下のメニューバーにそれぞれ
項目がありますのでそちらからご覧ください
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・現在ある痛みを早く解消したい！
・体の柔軟性を改善させたい！ など
・お身体にお悩みがある方は本厚木駅東口に
あるあかつき整骨院に是非お越しください！
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